結直腸癌的四大“元兇(xiong)”

隨著生活水平(ping)的(de)逐步提高，飲食習(xi)慣隨之(zhi)發生改變——從(cong)過(guo)去以素(su)食、粗糧為主(zhu)，變成經(jing)常性(xing)的(de)大魚大肉。而這種“高脂(zhi)肪、高蛋(dan)白、高熱量、低纖維”的(de)飲食特點，恰恰就是(shi)直(zhi)腸癌的(de)致病因素(su)之(zhi)一(yi)。

過多攝(she)入肉(rou)類飲(yin)食，會(hui)刺(ci)激(ji)膽汁大(da)量分泌，從而刺(ci)激(ji)到腸道(dao)黏膜；再(zai)加上，動物蛋白質攝(she)入太多后，會(hui)使(shi)糞便中的致癌物質甲基膽蒽增(zeng)加，從而增(zeng)加直腸(chang)癌風險。

另外，飲食中的(de)纖(xian)維(wei)素少了(le)，腸道蠕動(dong)就(jiu)會(hui)(hui)隨之(zhi)減(jian)慢，進(jin)而會(hui)(hui)導致腸道內容(rong)物(wu)的(de)傳遞和排(pai)出減(jian)慢，一些(xie)有害物(wu)、致癌(ai)物(wu)在腸道的(de)停留時間增加，就(jiu)更容(rong)易刺激到(dao)腸粘(zhan)膜，升高(gao)致癌(ai)風險。

統計學(xue)研究(jiu)發(fa)現，吸(xi)煙(yan)的人比不吸(xi)煙(yan)的人，罹(li)患結直腸癌(ai)的風險要高1.27倍。而且隨著(zhu)吸(xi)煙(yan)年齡(ling)和吸(xi)煙(yan)支(zhi)數的增加，風險會越來越高。

煙草燃(ran)燒產生(sheng)的致癌物質，比(bi)如多(duo)環芳烴(jing)等(deng)，會損傷結腸上(shang)皮(pi)細(xi)胞(bao)DNA，形(xing)成DNA加合物，影(ying)響(xiang)染色體的穩定(ding)性，從而引起原癌基因和抑癌基因突變(bian)。

而酒(jiu)精進入(ru)人體后分解成的(de)乙醛，也可以直接損傷我們的(de)DNA鏈(lian)、誘(you)導基(ji)因突變(bian)，從而誘(you)發癌(ai)癥。研究顯示(shi)，酒(jiu)精攝入(ru)量大于45g/d，大腸癌(ai)的(de)患病風險增(zeng)加(jia)1.5倍。

以前(qian)什么活(huo)都要(yao)自己動手(shou)(shou)干，現(xian)在連(lian)做家(jia)務都是各種機(ji)器幫(bang)忙(mang)，活(huo)動量越來越少(shao)。尤其是現(xian)在很多上班(ban)族一(yi)坐(zuo)一(yi)整天；下班(ban)時走路、騎車能(neng)省(sheng)則省(sheng)，坐(zuo)公車、開車成了常態；然后回家(jia)又是癱坐(zuo)在沙發上玩(wan)手(shou)(shou)機(ji)、看(kan)電視(shi)……一(yi)天沒(mei)能(neng)動幾個小(xiao)時~

但久(jiu)坐的人，腸道(dao)、胃部(bu)蠕動減弱減慢，代(dai)謝廢物(wu)、有害成分(fen)等(deng)易(yi)在(zai)結腸內滯留，刺激腸黏膜；而且久(jiu)坐還會(hui)使得腹腔(qiang)、盆(pen)腔(qiang)、腰骶部(bu)血液(ye)循環不暢，導致腸道(dao)免疫屏障功能下降，結腸癌風險(xian)就更高了。

上學時(shi)候的(de)成績壓力(li)；工(gong)作后的(de)升職壓力(li)，中年時(shi)又(you)有“上有老下有小”的(de)養育壓力(li)；人際(ji)關(guan)系緊張(zhang)等，來(lai)自四面八(ba)方(fang)的(de)壓力(li)使得(de)很多人處(chu)于易(yi)怒、急躁、焦慮(lv)、緊張(zhang)、憂慮(lv)、抑(yi)郁等情(qing)緒中。

而心理壓力(li)過大，也會增加結直腸癌發(fa)病風險。

長(chang)期(qi)精神壓力會通(tong)過大腦皮層影響植物神經系統和內分泌系統，進而(er)引(yin)起腸道(dao)粘(zhan)膜血管收縮(suo)，腸道(dao)功(gong)能紊亂(luan)，導致腸炎和潰瘍的發生。

高壓還會降(jiang)低人(ren)體免疫力、促使大量自(zi)由基(ji)生成，從(cong)而(er)使得(de)細(xi)胞(bao)更容(rong)易(yi)癌(ai)變。

結直腸癌這類腫瘤的疾病進展比較緩慢，從(cong)息肉發展到晚期腫瘤平均(jun)要(yao)經歷5~10年，所以我們有充足的機會去做篩查發現問題。

結直腸(chang)癌被認為是最有(you)篩(shai)查價值(zhi)的癌癥之一，而結腸鏡是結直腸癌篩查的金(jin)標準，所以定期篩查尤為重要！