人體的靜脈出現血栓的幾率很高。久坐、久站會導致局部的血流速度過緩，甚至出現血液淤滯，容易在靜脈中凝成血塊。
其中，下(xia)肢深(shen)靜脈血栓最為高發。這就好比一根水(shui)管，如果(guo)水(shui)垢過多，順流而(er)下(xia)，就會(hui)附著在(zai)管壁上(shang)，久(jiu)而(er)久(jiu)之就會(hui)造成淤堵。
? 靜脈血流滯緩
長時(shi)間(jian)久坐久站容易導致血液循環(huan)減慢，增加了(le)血小(xiao)板(ban)和(he)凝血因(yin)子與靜脈壁(bi)接觸(chu)的時(shi)間(jian)，容易引起血栓形成(cheng)。
? 靜脈內皮損傷
靜(jing)脈(mo)內(nei)皮具有(you)良好(hao)的抗凝(ning)和(he)抑制血小板(ban)黏附聚集的功(gong)能，若靜(jing)脈(mo)內(nei)膜受損，可導致靜(jing)脈(mo)內(nei)血栓形成，常見于化學性、機(ji)械性和(he)感染(ran)性損傷。
? 血液高凝狀態
高凝(ning)狀態即(ji)血液變濃稠。血液容易在靜脈(mo)內凝(ning)固，加上內皮損傷或血流緩慢(man)，就可能(neng)形(xing)成深靜脈(mo)血栓。
02
治療血栓有哪些好的方法？
血(xue)栓性疾病(bing)是人類第一大疾病(bing)。
血栓主要分成兩大類，一類是動脈血栓，比如急性心肌梗死和腦梗死，第二大類是靜脈血栓，比如下肢靜脈血栓、肺栓塞。
動脈血栓(shuan)的形成往往與高齡、吸煙(yan)、肥胖(pang)、高血壓、糖尿病、心理壓力大、運(yun)動少和不健康生(sheng)活方式有關；
靜脈血栓則與血液瘀滯、高凝狀態有關，比如腫瘤、久病臥床、外傷或骨折、較大的手術后、妊娠、長途乘車或飛機久坐不動，有部分人血液有先天缺陷，存在高凝狀態。
對(dui)于動脈血(xue)栓，越早到醫(yi)院(yuan)溶(rong)(rong)栓或做支(zhi)架(jia)，獲益越大。比如，心肌梗死是冠狀動脈內的血(xue)栓形成，治療(liao)可采取(qu)急診介入治療(liao)（放支(zhi)架(jia)），或者(zhe)溶(rong)(rong)栓。
但如果發病時間超過12小時，該壞死的已經壞死了，意義就不大了。
腦梗死也是同樣的道理，但時間要求更嚴格，最好在6小時內溶栓或做介入。
下肢動脈血栓也是同樣的道理。
靜脈血栓一般(ban)是抗凝(ning)治療，病(bing)情嚴重時(shi)可能需要溶栓或(huo)手(shou)術治療。
03
如(ru)何預防(fang)血(xue)栓
事實上(shang)，靜脈(mo)血栓是完(wan)全可防、可控的。
世界衛生組織提醒，連續4個小時不運動就會增加患靜脈血栓的風險。所以，要遠離靜脈血栓，運動是有效的防控措施。
1、長期久坐不動：最容易誘發血栓
2、走路
3、常吃“天然阿司匹林”
4、穩住血壓
5、戒斷煙草
6、緩解壓力
7、高危人群定期體檢