高血(xue)壓(ya)：舒(shu)暢心情，清淡(dan)低鹽飲食，合理休(xiu)息(xi)，適(shi)量運動，常測血(xue)壓(ya)，合理控制體重，堅(jian)持長期服藥。

冠心(xin)病：預防高脂血癥，降低(di)血壓，戒(jie)煙，適(shi)當的體育運(yun)動，避(bi)免過度緊張。

糖尿病：了解糖尿病的基礎知識和控(kong)制(zhi)治療(liao)要(yao)求，合(he)理(li)進(jin)行飲食治療(liao)，防止(zhi)過度肥胖，堅(jian)持適度體育鍛(duan)煉，自我(wo)監測血糖，定(ding)期進(jin)行醫(yi)療(liao)檢(jian)查(cha)，遵醫(yi)囑治療(liao)。

高(gao)血脂(zhi)(zhi)：定期進(jin)行健康檢(jian)查監測血脂(zhi)(zhi)水平，學習自我保健知識(shi)，積極(ji)(ji)進(jin)行體育鍛煉，改善飲食結構(gou)，控制體重，積極(ji)(ji)治療能(neng)引起(qi)高(gao)脂(zhi)(zhi)血癥(zheng)的疾病及并發癥(zheng)，合(he)理用藥(yao)。 

 骨質疏松：戒煙限酒，避免(mian)鈣(gai)的流(liu)失，適當進(jin)行戶外運(yun)動，促進(jin)新陳(chen)代(dai)謝，有利于鈣(gai)的吸收，飲食上保證營養的全面攝入，適當增加高鈣(gai)食物(wu)，必(bi)要時遵醫囑用藥治療。

老年性白(bai)內障(zhang)：避(bi)免強烈的紫外線照射(she)，陽光強烈時外出可佩戴太陽鏡。定期(qi)進行(xing)眼科檢查，關注疾病進展，必要時手術治療。

前(qian)列腺肥大(da)：注(zhu)意防寒，預防感冒和上呼(hu)吸(xi)道感染。少食辛辣食物，戒酒(jiu)，適量飲水(shui)，不憋尿(niao)。避免(mian)過度(du)勞累，避免(mian)久坐。慎用可加重排尿(niao)困難藥(yao)品(pin)，及時徹底治療炎癥。

常見腫瘤(liu)：堅(jian)持合理(li)的生活方式，戒煙限(xian)酒，健(jian)康飲食，防止病從口入，保持樂觀情緒，積極鍛煉身體(ti)，增強機體(ti)免疫力(li)，定期進(jin)行腫瘤(liu)篩查，加強自我保健(jian)防治意(yi)識，識別腫瘤(liu)早期信號，早發現、早治療。