乳腺自檢不是亂摸(mo)一氣(qi)，而是要掌握(wo)正確(que)的(de)手法，這(zhe)樣才能準(zhun)確(que)無誤的(de)發現乳腺內的(de)包塊，盡早去(qu)醫(yi)院進行(xing)診治。
乳腺自檢包括視診和觸診兩部分。
視診
脫去上衣(yi)，面對鏡子，雙手自然下垂，兩側對比觀察(cha)乳房形狀(zhuang)、大小、皮膚有無(wu)異(yi)常，乳頭有無(wu)凹陷、糜爛等(deng)。
觸診（左乳）
取站立位或者平臥位，左手放在頭后方，右手指頭并攏后用右手指腹從12點鐘位置沿順時針方向逐漸移動檢查，然后觸診腋窩，注意不能進行抓捏，檢查有無腫塊，然后輕輕擠壓乳頭，注意乳頭有無分泌物，檢查右乳時同理，檢查方向為逆時針方向。
乳腺健康自測三法
進行乳腺自檢的時間
絕經(jing)前(qian)女性(xing)為月經(jing)來潮后第(di)9～11天(tian)為宜，絕經(jing)后女性(xing)可選擇任一時間進行(xing)檢查(cha)，每月固定即(ji)可。
是不是摸到乳腺腫塊，就一定是乳腺癌？
回答是不一定，自(zi)己(ji)發現乳腺腫(zhong)塊(kuai)時，該如何辦？
首先是(shi)(shi)(shi)到乳腺專科就診，確(que)定(ding)是(shi)(shi)(shi)否為腫(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)塊(kuai)(kuai)，如果腫(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)塊(kuai)(kuai)存在，應(ying)當(dang)判斷(duan)(duan)是(shi)(shi)(shi)由什(shen)么形成的，如增生性腫(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)塊(kuai)(kuai)、炎癥性腫(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)塊(kuai)(kuai)、腫(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)瘤性腫(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)塊(kuai)(kuai)等。若是(shi)(shi)(shi)腫(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)瘤性腫(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)塊(kuai)(kuai)，應(ying)當(dang)進(jin)一步(bu)判斷(duan)(duan)其(qi)良惡性情況。
其診斷流程如下：
乳腺腫塊是最常見的乳房疾患表現，其常見的診斷方法有：體格檢查、影像學檢查、病理學檢查。
乳腺科(ke)專(zhuan)科(ke)醫(yi)生進行專(zhuan)科(ke)體格(ge)檢查，可了解乳房腫(zhong)塊的(de)部(bu)位(wei)、大小、活動度，邊界是否清楚等。
發現腫塊后，選擇性進行乳腺鉬靶、乳腺彩超、磁共振（MRI）等(deng)檢(jian)查(cha)有助(zhu)于初(chu)步判(pan)斷腫塊的良惡(e)性。
當懷疑腫塊為惡性或者腫塊性質無法明確時，則需進行病理學檢查，包括細針、粗針穿刺等，進一(yi)步明確(que)乳腺腫(zhong)塊的(de)性質，確(que)定(ding)下一(yi)步治療方案(an)。
是不是沒有摸到乳腺腫塊，就沒有乳腺癌？
回答是否定的，早期乳腺癌常常無任何臨床癥狀和體征。
20%～30%的乳腺癌隱匿性病灶是通過乳腺鉬靶、超聲、MRI等影像(xiang)檢查發現的，臨(lin)床(chuang)查體無法發現。
上述三種(zhong)檢(jian)查，其(qi)中(zhong)一種(zhong)檢(jian)查發現(xian)存在問題（BI-RADS分級4級以上者），應當高度重視。
某些血性乳頭溢液的患者，上述三種檢查可能均為陰性，僅(jin)能通過(guo)乳管(guan)鏡檢查發(fa)現病變，建議定(ding)期到專科醫(yi)院(yuan)篩查。
對于(yu)無(wu)腫塊的(de)乳腺癌(ai)患(huan)者，還應當特別(bie)注(zhu)意以下征(zheng)象：
1.乳(ru)房(fang)皮(pi)膚出現凹陷(xian)、潰瘍、發紅發熱；
2.乳(ru)頭(tou)表現為(wei)回(hui)縮、偏移，乳(ru)頭(tou)異常溢液；
3.乳房皮膚出現酒窩征(zheng)(zheng)、橘皮征(zheng)(zheng)；
4.局(ju)部靜脈開始異常曲張；
5.乳房出現變形等(deng)。
END
內容來源：人民衛(wei)生(sheng)出版社(she)《腫(zhong)瘤(liu)防治(zhi)科普叢書：乳腺腫(zhong)瘤(liu)》
主 編：曾曉華 劉曉渝
ISBN：978-7-117-26495-2