今年以來最強高溫來襲！大熱天這8件“危險事”別做！
發布時間：2022-06-19
截至昨天下午16時
各縣區最高氣溫都升到了37℃以上
其中邯鄲市區39.1℃
受大陸性暖氣團影響
未來一周
我市將出現持續性高溫天氣
其中18-20日
大部分地區最高氣溫可達39℃左右
局部將超過40℃
這輪高溫天氣過程有三大特點
首先范圍廣
其次持續時間長
最后高溫強度大
夏季炎熱，是心腦血管疾病的高發季節，心腦血管病人尤其是老年人、有既往心臟病史以及高血壓、高血脂等基礎病的患者，更要多加注意。有些“危險事”別再做！
有人喜歡開著空調蓋被睡覺，事實上，如果室內外溫差過大，會使全身毛孔閉合，體內熱量難以散發，還會因腦部血管迅速收縮而引起腦供血不足，有高血壓、心血管疾病史的人更容易發作“熱中風”。夏季早晨6點前，各種有害物質在空氣中聚集較多，是污染高峰期。而人體新陳代謝加快，能量消耗大，對氧氣和養分的需求量也明顯增加，人體耐受力將受到很大的挑戰。如果早晨到公園去晨練，容易發生心腦血管意外。氣溫高，身體缺水速度也會加快。但如果喝水太快，水分會快速進入血液，在腸內被吸收，使血液變稀、血量增加，尤其是患有冠心病的人就會出現胸悶、氣短等癥狀，嚴重的可能導致心梗。如果在劇烈運動后大量飲用冰飲，會造成血管迅速收縮，心臟、大腦等臟器的耗氧量加劇，引起血壓波動，容易誘發心腦血管意外。高溫導致皮下毛細血管擴張，加上飽餐后血液涌向消化器官，和大腦爭血，此時入睡便有誘發腦梗的危險。氣溫高，人體溫度也高，洗冷水澡這種突然的冷刺激，不僅會造成外周血管收縮，血壓升高，有時甚至會導致冠狀動脈嚴重痙攣，斑塊破裂，形成血栓，造成急性心梗，危及生命。不少戶外工作者圖涼快，光著膀子干活。但是夏季如果長期被紫外線照射，除了會被曬傷，還會導致水腫，嚴重者甚至會引發腎病。有人把水果當正餐，水果中礦物質和維生素的含量普遍少于蔬菜，而且多數水果的蛋白質含量很低，幾乎不含人體必需的脂肪酸。因此，只吃水果遠遠不能滿足人體對蛋白質和脂肪酸的需求，不能作為正餐。
