知識1：
空腹 8 小時以上，血糖才準確？
錯！
空腹血糖要求空腹8個小時以上，所以很多人前一天晚上早早吃完了飯，等著第二天檢查。但是空腹時間過長，測的血糖也不準確！
研究顯示：若測量時間超過早上10點，屬于超空腹狀態，空腹時間超過14小時，對于糖友來說，一方面容易出現低血糖，尤其對于使用長效胰島素或是長效的口服降糖藥物的糖友；另一方面空腹時間過長，肝臟產糖會有不同程度增加，也會出現血糖升高的情況，這樣并不能反映日常的血糖狀態！所以如果來醫院進行空腹血糖測定最好于清晨 8~9 點間完成測量。
知識2：
測空腹血糖啥都不能吃？
錯！
有些糖友，不僅血糖高，血壓也高。醫生說測空腹血糖啥都不能吃，索性藥也不吃了，水也不喝了！這是錯誤的做法，測量空腹血糖如果口渴是可以少量喝水的，降壓藥也應該按時服用。但是食物確實是不能吃的！
知識3：
吃飽才開始計時餐后血糖？
錯！
餐后2小時血糖也是糖尿病患者重點關注的一項指標，每次吃完飯看看時間，定個鬧鐘，提醒自己2小時后該測血糖，聽起來是多么自律又認真的患者啊，可是有的人一頓飯吃1小時，有的人15分鐘就搞定了，這中間產生的差異就會讓餐后血糖不準確，所以餐后血糖是從吃第一口飯開始計時，2小時進行測量。糖友們可不要弄錯了。
知識4：
空腹血糖正常就不是糖尿病？
錯！
不少糖友每年都會體檢，空腹血糖正常，偶然查了一次隨機血糖或餐后血糖，嚇了一跳，竟然比正常值高！是檢測儀器壞了嗎？大多數人患病初期，都是先出現餐后血糖升高。人體進食后血糖會逐漸上升，胰島應對餐后血糖高峰的能力下降了，所以餐后血糖先升高。但是對于空腹血糖的調節還能應對，所以空腹血糖正常。
最(zui)簡單的(de)例子(zi)：把(ba)一個人的(de)戰斗(dou)(dou)力比作胰島素降(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)糖(tang)(tang)的(de)能(neng)力，普通人的(de)戰斗(dou)(dou)力是20，無論血(xue)(xue)糖(tang)(tang)升(sheng)高到多少，都(dou)能(neng)把(ba)血(xue)(xue)糖(tang)(tang)降(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)到正常(chang)。患病(bing)后(hou)，戰斗(dou)(dou)力降(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)到10，對于空腹血(xue)(xue)糖(tang)(tang)的(de)調整還能(neng)應(ying)付，但是餐后(hou)血(xue)(xue)糖(tang)(tang)由(you)于敵軍太強(qiang)大，戰斗(dou)(dou)力跟不上，所以(yi)餐后(hou)血(xue)(xue)糖(tang)(tang)就降(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)不下來了。
知識5：
天氣變冷也會影響血糖？
對！
天氣涼了，血糖可能也會受到影響。但是大多數人的(de)變化并(bing)不明(ming)顯。隨(sui)(sui)著體(ti)內激素的(de)微(wei)小變化，天氣涼了，糖友的(de)“胃(wei)口(kou)”也(ye)會(hui)比(bi)熱(re)天好很多，隨(sui)(sui)之血糖也(ye)會(hui)有微(wei)小的(de)變化，但不用太擔(dan)心(xin)，若血糖變化明(ming)顯，及時尋找醫生適當調(diao)整(zheng)治療即可(ke)。
知識鏈接
糖尿病患者的血糖控制目標是多少？
1. 在避免發生低血(xue)(xue)糖(tang)(tang)(tang)(tang)(tang)情(qing)況下(xia)，血(xue)(xue)糖(tang)(tang)(tang)(tang)(tang)控制(zhi)目標建議(yi)空腹(fu)血(xue)(xue)糖(tang)(tang)(tang)(tang)(tang)控制(zhi)在7.0mmol/L以內(nei)，餐后(hou)2小時(shi)(shi)血(xue)(xue)糖(tang)(tang)(tang)(tang)(tang)控制(zhi)在10.0mmol/L以內(nei)；對(dui)于(yu)年(nian)輕人，身體狀態(tai)好(hao)的(de)糖(tang)(tang)(tang)(tang)(tang)友，應(ying)盡可能接近正常(chang)（空腹(fu)血(xue)(xue)糖(tang)(tang)(tang)(tang)(tang)＜6.1mmol/L，餐后(hou)2小時(shi)(shi)血(xue)(xue)糖(tang)(tang)(tang)(tang)(tang)＜7.8mmol/L）；但(dan)是(shi)對(dui)于(yu)年(nian)齡較大(da)，血(xue)(xue)糖(tang)(tang)(tang)(tang)(tang)控制(zhi)不佳的(de)患者來講(jiang)，會根(gen)據實(shi)際情(qing)況，適當放寬血(xue)(xue)糖(tang)(tang)(tang)(tang)(tang)的(de)控制(zhi)目標。
2. 糖(tang)化(hua)(hua)血(xue)(xue)紅(hong)蛋白(bai)(bai)（HbAlc）的(de)控制(zhi)目標為＜7.0%，對(dui)于年輕人可以(yi)(yi)嚴(yan)格些(xie)，控制(zhi)在6.5%以(yi)(yi)內，對(dui)于老(lao)年人、生活(huo)能力下降的(de)糖(tang)友可以(yi)(yi)適當放(fang)寬，控制(zhi)在8.0%以(yi)(yi)內就可以(yi)(yi)。控制(zhi)好血(xue)(xue)糖(tang)和糖(tang)化(hua)(hua)血(xue)(xue)紅(hong)蛋白(bai)(bai)，可以(yi)(yi)顯著減少糖(tang)尿病微血(xue)(xue)管損害(hai)、大血(xue)(xue)管事件及周圍神經并發(fa)癥。
3. 普通人血(xue)糖(tang)＜2.8mmol/L時(shi)，即為低(di)(di)血(xue)糖(tang)。對(dui)于糖(tang)尿病患(huan)者來講(jiang)，血(xue)糖(tang)低(di)(di)于3.9mmol/L，就會判定(ding)為低(di)(di)血(xue)糖(tang)，應及(ji)時(shi)補充能升高血(xue)糖(tang)的(de)食(shi)物。