對于宮頸癌的字眼我們都不陌生，都知道宮頸癌是女性常見的惡性腫瘤之一，女性第二大高發癌癥，僅次于乳腺癌。但對于引起宮頸癌的罪魁禍首人乳頭瘤病毒，簡稱HPV，卻了解甚微，我們今天一起來看看吧，如何預防hpv。

所謂的HPV其實就是一種病毒，也就是臨床所說的“人乳頭瘤病毒”！

很多女性在查出HPV高危陽性之后，醫生都會建議女性定期復查，或者是服用一些婦科保健類的藥物，但是其實，真正有效幫助人體趕走病毒的，其實就是我們的“免疫系統”！

日常生活中如何預防HPV？
杜絕婚外性行為及多性伴侶等高危性行為，治療期間避免性生活，夫妻同查同治。

加強個人衛生。

 感染者分泌物污染的用具進行消毒，為預防間接感染，提倡不共用毛巾、浴巾等私人物品，不在公用的浴盆中沐浴。

堅持運動

想要遠離HPV，平時一定要保持運動的好習慣，堅持進行體育運動能幫助我們增強體質，提高新陳代謝，建議女性平時沒事的時候，可以通過慢跑、跳繩、瑜伽、快走這樣的運動方式來提高自己的免疫功能，提高身體對HPV病毒的抵抗能力。

健康飲食
雖然HPV無特效藥可尋，但是通過提高自身的免疫力是HPV清除最好的清除辦法，所以女性平時一定要注意自己的營養，建議大家多吃一些瘦肉、牛奶、蛋類及豆制品，為我們的免疫系統提供充足的營養。

按時體檢
建議女性定期進行體檢，可以及時發現、了解病情，才能保證健康，所以有性生活史的女性，不妨每年安排自己做一次體檢，若是發現自己感染了HPV，還能及時采取措施干預，至少不會留下健康隱患。

 總的來說，免疫力就是抵擋HPV的最佳方式。不過，還需要強調一點，那就是：定期復查！無論自己是否感染了HPV，只要是有性生活或生育后，都應定期進行HPV、tct篩查，觀察宮頸的健康情況。在有條件的情況下，可按照自身條件，選擇注射合適的HPV疫苗。