守護健康 從“心”做起 | 世界心臟日
發布時間:2021-09-29

目前,心血管疾病已經成為威脅人類健康的頭號殺手。每年秋(qiu)冬季更(geng)是心(xin)(xin)肌梗(geng)死、心(xin)(xin)絞痛(tong)的(de)高發期,這些常見的(de)心(xin)(xin)臟(zang)疾病(bing)有(you)沒有(you)困擾過你?守護健(jian)康,讓我們從“心(xin)(xin)”做起(qi),所以,了解心(xin)(xin)血管疾病(bing)方面的(de)知識至關(guan)重要(yao)。


下面,我們就請國醫學科學院阜外醫院、國家心血管病中心社區防治部主任、主任醫師王增武來(lai)談談心臟的話題。


心臟的結構與功能





心臟長什么(me)樣?

王增(zeng)武:正常(chang)人(ren)的(de)心臟在(zai)胸骨的(de)后側(ce)偏(pian)向左的(de)位置,相(xiang)當于(yu)每個(ge)成年人(ren)自己(ji)拳頭的(de)大小(xiao),大約重300克。


心(xin)臟就像(xiang)一(yi)所(suo)四居室(shi)(shi)的(de)(de)房子,左右心(xin)房之(zhi)(zhi)間(jian)(jian)(jian)和左右心(xin)室(shi)(shi)之(zhi)(zhi)間(jian)(jian)(jian)均(jun)由間(jian)(jian)(jian)隔(ge)隔(ge)開(kai),也(ye)就是(shi)說房和房之(zhi)(zhi)間(jian)(jian)(jian)、室(shi)(shi)和室(shi)(shi)之(zhi)(zhi)間(jian)(jian)(jian)是(shi)互不(bu)相通的(de)(de)。而(er)心(xin)房與心(xin)室(shi)(shi)之(zhi)(zhi)間(jian)(jian)(jian)有“門”——瓣(ban)膜(mo),這(zhe)些瓣(ban)膜(mo)使心(xin)房和心(xin)室(shi)(shi)之(zhi)(zhi)間(jian)(jian)(jian)形成了“單向通道”,血液只能(neng)從(cong)心(xin)房流入心(xin)室(shi)(shi)而(er)不(bu)能(neng)倒(dao)流。


心臟(zang)不(bu)會(hui)隨(sui)著體重(zhong)的(de)增加而(er)長大,它一(yi)旦(dan)“長大”就是有(you)病了。


心臟(zang)有什么作用(yong)呢?

王增武:大家(jia)日(ri)常能(neng)夠(gou)自如地(di)活動,就是心(xin)(xin)臟在起重要(yao)的(de)作(zuo)用。具體來(lai)說,心(xin)(xin)臟主要(yao)有以下功(gong)能(neng):


1.人體全身的(de)血(xue)液循環是由于(yu)心臟(zang)“泵(beng)”的(de)作用實(shi)現的(de)。心臟(zang)不停地跳動,把血(xue)液輸送到了全身各處。


2.心臟(zang)推動血(xue)液(ye)流(liu)動,流(liu)動的血(xue)液(ye)輸送(song)氧(yang)氣和各(ge)(ge)種營養成分(水(shui)(shui)、無機鹽、葡萄糖、蛋白質、各(ge)(ge)種水(shui)(shui)溶(rong)性維生素等)到身體的各(ge)(ge)個臟(zang)器、細(xi)胞,使它們發揮正常的功能。


3.心臟(zang)還(huan)具有內分泌(mi)功(gong)能。它像胰腺一樣,能分泌(mi)一些內分泌(mi)樣物質(zhi)來調(diao)節身體。




心臟出了問題會怎樣





問(wen)

心臟如果(guo)出現問題,會有(you)什么后果(guo)?

王增武:比如,通過超聲檢(jian)查發(fa)現心(xin)房(fang)(或心(xin)室)之間有“門”了,通常(chang)稱為房(fang)(室)間隔缺損,會導致心(xin)臟(zang)功能不全。


又如(ru),健康的動(dong)脈本身光滑具有(you)彈(dan)性,但隨(sui)著(zhu)時間的推移,動(dong)脈內膜局部(bu)有(you)脂質(zhi)積聚、纖維組織增生(sheng)和鈣質(zhi)沉著(zhu),形成黃色(se)粥樣斑塊,就產(chan)生(sheng)了動(dong)脈粥樣硬化。雖然早(zao)期可能沒有(you)感覺,但如(ru)果發展到(dao)嚴重程度就會發生(sheng)一些相應的疾病,比如(ru)動(dong)脈瘤、心絞痛,甚(shen)至心肌梗死等。


再如,心(xin)(xin)(xin)臟的“墻壁”——心(xin)(xin)(xin)肌,它正(zheng)常的厚(hou)度對(dui)整(zheng)個心(xin)(xin)(xin)臟功能的維護是(shi)非常重要的。如果心(xin)(xin)(xin)肌變(bian)薄,往(wang)往(wang)是(shi)由擴張型心(xin)(xin)(xin)肌病(bing)、缺血性心(xin)(xin)(xin)肌病(bing)等引起(qi);心(xin)(xin)(xin)肌增厚(hou)多見于高(gao)血壓(ya)性心(xin)(xin)(xin)臟病(bing)、肥厚(hou)性心(xin)(xin)(xin)肌病(bing)。


另外,如(ru)果心(xin)電(dian)活動比較穩定,則(ze)心(xin)臟節律較整齊,即通常說的竇性心(xin)律;如(ru)果心(xin)電(dian)活動不(bu)穩定,心(xin)臟就會出現電(dian)紊(wen)亂,可導致(zhi)早搏(bo)乃至房顫等。


如果(guo)心(xin)臟出了問題,身體(ti)會有哪(na)些預(yu)警信號(hao)?

王增武:如(ru)果出現(xian)房間(jian)(jian)隔(ge)缺(que)損(sun),患者往往可(ke)能(neng)在劇烈活(huo)動時(shi)會出現(xian)乏力、心(xin)跳(tiao)、心(xin)慌等癥(zheng)狀;如(ru)果出現(xian)室(shi)間(jian)(jian)隔(ge)缺(que)損(sun),患者也會出現(xian)乏力、心(xin)跳(tiao)、心(xin)慌等癥(zheng)狀,嚴(yan)重時(shi)可(ke)能(neng)出現(xian)氣(qi)短,這時(shi)也許就有心(xin)功能(neng)不全表現(xian)了。


如果冠(guan)狀動脈(mo)發(fa)生粥樣硬化引起管腔狹窄到一定程度時(shi),血流(liu)就(jiu)會不(bu)暢,從(cong)而導致心肌缺血、缺氧(yang)或壞死而出現胸(xiong)痛(tong)、胸(xiong)部壓迫、呼吸(xi)困(kun)難(nan)等不(bu)適(shi),這是典型(xing)的(de)冠(guan)心病(bing)。




了解這些常見心臟疾病







冠心病


哪些人群易發冠心病?

王增武:冠心病歸根(gen)到底是由動脈粥樣硬(ying)化引起的(de)。這幾(ji)類人要特別注(zhu)意:


1.有不良飲食習(xi)慣的人。習(xi)慣于大油大肉,脂肪攝(she)入非(fei)常多的人,容易(yi)發生冠心病。


2.已有(you)一(yi)些相關影響因(yin)素(su)的(de)人(ren)。比如已患有(you)高血壓、高血脂、高血糖(tang)的(de)人(ren),發生冠心病的(de)可能性就更高。


3.平常缺乏(fa)體育鍛煉(lian)的人。缺乏(fa)運動(dong),吃進去的食(shi)物(wu)大多都轉化為能量、脂肪,會增加體內血(xue)脂水平,與動(dong)脈粥(zhou)樣硬化的發生密切(qie)相關,容易導致冠心病的發生。


4.有家族遺(yi)傳性(xing)的(de)疾(ji)病(bing)的(de)人(ren)。有冠心病(bing)家族史的(de)人(ren),其(qi)后(hou)代較常人(ren)更(geng)易(yi)患冠心病(bing)。


臨(lin)床上一般是(shi)如何確診冠心病(bing)的?

王增武:臨床上,冠(guan)心(xin)病典型癥(zheng)狀是胸悶或者胸痛(心(xin)絞痛),常出現在激烈活動后(hou)(hou)(如一(yi)口(kou)氣爬了幾(ji)層樓),以及(ji)情緒激動、飽餐(can)后(hou)(hou)等情況下,通常在休息后(hou)(hou)好轉。發作時(shi)(shi)間一(yi)般(ban)3~5分鐘,如果(guo)持續不緩(huan)解(jie),可能是出現了更嚴(yan)重的心(xin)肌(ji)梗死(si)。另(ling)外(wai),冬(dong)天天氣冷(leng)的時(shi)(shi)候也(ye)容易誘發冠(guan)心(xin)病。


通常(chang),在明確癥狀(zhuang)后,我們會根據(ju)癥狀(zhuang)建(jian)議患者進一(yi)步(bu)做(zuo)相(xiang)應的檢查(cha)。檢查(cha)內(nei)容一(yi)般(ban)包括(kuo):心電(dian)圖或超聲檢查(cha),甚至做(zuo)運動(dong)試驗,來評估心臟(zang)是不是有心肌缺血,缺血達到什么程度。如果要(yao)評價(jia)血管有沒有狹(xia)窄,可(ke)以(yi)做(zuo)多(duo)排CT或螺旋(xuan)CT,也可(ke)以(yi)做(zuo)冠脈造影(ying)。


心絞痛是一(yi)種什么樣(yang)的感(gan)覺?

王增武:心絞痛是由(you)于(yu)正常的(de)(de)(de)動脈血(xue)管發生粥(zhou)樣硬化后導致的(de)(de)(de)管腔狹窄,心肌無法獲(huo)得足夠的(de)(de)(de)血(xue)供(gong),多(duo)表(biao)現為(wei)胸部悶、脹(zhang)、痛,主要位于(yu)胸骨后,可(ke)放(fang)射至心前(qian)區、上(shang)肢、下頜(he)咽喉部,也有(you)患者僅表(biao)現為(wei)胸悶,還可(ke)能伴發惡心、出汗、疲勞或(huo)氣促等。


有(you)些人會(hui)把心前區(qu)突然像針扎一下的疼(teng),當作是(shi)心絞痛。其實,疼(teng)痛有(you)諸多因素,這種疼(teng)痛通常百分之八九十(shi)的概率為肋間神(shen)經或者肋軟骨炎引起(qi)的疼(teng)痛。如(ru)果自(zi)己無(wu)法確(que)定,最好還是(shi)請(qing)醫生來進一步明確(que)和判斷。




心絞(jiao)痛和心肌梗死有什(shen)么區別?

王增武(wu):冠心(xin)病中幾個(ge)主(zhu)要類型里,包(bao)括了心(xin)絞痛(tong)和(he)心(xin)肌梗(geng)死(si)。二者本質(zhi)的(de)(de)差別就(jiu)是在(zai)于血管狹(xia)窄(zhai)的(de)(de)程度,如(ru)果完(wan)全閉塞或者是幾乎(hu)閉塞,那(nei)么(me)引起的(de)(de)就(jiu)是心(xin)肌梗(geng)死(si)。此外,二者的(de)(de)差別主(zhu)要還(huan)有:


1.心(xin)(xin)絞痛(tong)往往有明顯的(de)誘因,比如高強度的(de)運動(dong)、過勞、情緒激動(dong)、受寒、飽食等;心(xin)(xin)肌梗死除上述(shu)誘因外,也可(ke)發生在休息的(de)時候。


2.心絞(jiao)痛(tong)持續時間(jian)比較短(duan),一(yi)般在5~10分(fen)鐘;心肌(ji)梗(geng)死的疼痛(tong)的時間(jian)要(yao)明顯長于心絞(jiao)痛(tong)的時間(jian),一(yi)般在20分(fen)鐘以上,也會達到(dao)1~2小時,甚(shen)至(zhi)更(geng)長。


3.心(xin)絞痛(tong)(tong)比起心(xin)肌梗(geng)死,發作(zuo)時的(de)難受(shou)程度(du)相(xiang)對輕(qing)一(yi)些。心(xin)絞痛(tong)(tong)是一(yi)種發作(zuo)性的(de)前胸或左胸的(de)疼(teng)痛(tong)(tong)或者是悶痛(tong)(tong);心(xin)肌梗(geng)死的(de)疼(teng)痛(tong)(tong)為壓榨痛(tong)(tong),非常劇烈,并伴(ban)有大汗,部分患者會有瀕死感(gan)。出現心(xin)肌梗(geng)死應該及時治療,耽誤時間(jian)越久,對生(sheng)(sheng)命的(de)威脅也就越大,不利于日后生(sheng)(sheng)活(huo)質量的(de)恢復。


4.心絞痛通過休息或服(fu)用(yong)一(yi)些擴(kuo)張血管的藥(yao)(yao)物(wu)以后(hou),往往能夠緩(huan)解;心肌梗死(si)采用(yong)休息、服(fu)用(yong)藥(yao)(yao)物(wu)等也(ye)不容(rong)易緩(huan)解,往往需要(yao)緊急(ji)救治(zhi)。若急(ji)性心肌梗死(si)期間出現并發癥,預后(hou)較差(cha)。


發生(sheng)急性心肌(ji)梗死時怎(zen)么(me)急救?

王(wang)增武(wu):對于(yu)普通(tong)老百(bai)姓(xing)來說,發生急性心肌梗(geng)死(si)時最主(zhu)要的(de)手段就是盡可能的(de)就地休息。如果條件允(yun)許的(de)話(hua),能坐就不(bu)要站,能躺就不(bu)要坐。


平時(shi)最(zui)好隨(sui)身(shen)攜帶(dai)硝(xiao)酸甘油之(zhi)類的急救藥物,在(zai)(zai)發生(sheng)急性心肌梗死時(shi)可將藥物嚼碎后(hou)含在(zai)(zai)舌下,這樣才(cai)能盡快發揮(hui)藥物的作(zuo)用。同時(shi)第一時(shi)間(jian)撥打120急救電(dian)話,告知病人目前的身(shen)體狀況,盡快得到專業隊伍(wu)的救治,是患者(zhe)最(zui)大(da)的安全(quan)保障。




心律失常


什么是(shi)心律(lv)失常?

王增武:正常(chang)人(ren)的(de)心(xin)(xin)(xin)(xin)跳是每分鐘規律(lv)(lv)(lv)跳動(dong)60~100次。當心(xin)(xin)(xin)(xin)跳失去這樣的(de)規律(lv)(lv)(lv)時,就叫心(xin)(xin)(xin)(xin)律(lv)(lv)(lv)失常(chang)。病人(ren)常(chang)會感到(dao)胸悶、心(xin)(xin)(xin)(xin)慌(huang)、心(xin)(xin)(xin)(xin)跳、漏(lou)跳等。像心(xin)(xin)(xin)(xin)動(dong)過速、心(xin)(xin)(xin)(xin)動(dong)過緩、早(zao)搏、房顫等,都可以(yi)導(dao)致患者出現(xian)上述癥狀(zhuang)。


確診心(xin)律失常需要做哪些檢查呢?

王增(zeng)武(wu):一般可以通過以下幾種檢查方(fang)式來(lai)確診心(xin)律失常:


1.醫生(sheng)(sheng)進行(xing)體格檢查,比如觸脈、聽診。2.做(zuo)心(xin)電圖或24小(xiao)時(shi)動態心(xin)電圖檢查,都可以確定具體的心(xin)律(lv)失常(chang)(chang)類型。3. 做(zuo)心(xin)內電生(sheng)(sheng)理檢查,這是一種(zhong)微(wei)創(chuang)的通(tong)過導管來了解可能存(cun)在的心(xin)律(lv)失常(chang)(chang)的特殊檢測手段。


什么樣的患(huan)者需要植入(ru)心臟(zang)起搏(bo)器?

王增武:出現以下(xia)這些情況的患(huan)者(zhe)需(xu)要植入(ru)心臟起搏器(qi):


1.心(xin)動(dong)(dong)(dong)過緩,心(xin)率經常低于每分鐘40次,動(dong)(dong)(dong)不動(dong)(dong)(dong)就會出現眼前發黑以及突然暈(yun)倒的現象。2.有(you)嚴重傳(chuan)導阻滯,出現長時(shi)間心(xin)臟停搏,達到(dao)3秒及3秒以上的情(qing)況。3.心(xin)動(dong)(dong)(dong)過緩與心(xin)動(dong)(dong)(dong)過速交替(ti)發作,單(dan)獨(du)應用抗心(xin)律失常藥物治療無效,甚至有(you)病情(qing)加重的情(qing)況。






心衰


心臟疾(ji)病發(fa)展到一定(ding)程度(du),是不是會引(yin)起心衰?

王增武(wu):心(xin)(xin)衰(shuai)是各種心(xin)(xin)血(xue)管(guan)病發(fa)展(zhan)到一定階段所(suo)導致的(de)(de)綜合征。比(bi)如,心(xin)(xin)肌(ji)梗死、心(xin)(xin)肌(ji)病等沒(mei)有(you)得到有(you)效(xiao)治療(liao),高血(xue)壓沒(mei)有(you)得到有(you)效(xiao)控制等等,最(zui)后(hou)很容易發(fa)展(zhan)成(cheng)為心(xin)(xin)衰(shuai)。心(xin)(xin)衰(shuai)不僅(jin)嚴重影響生活質量,而且會(hui)造成(cheng)身體各個器官(guan)供血(xue)不足,從而導致各器官(guan)的(de)(de)損傷(shang)。因此,應(ying)盡早預防和治療(liao)已經存在的(de)(de)心(xin)(xin)血(xue)管(guan)疾病,避(bi)免或減緩(huan)發(fa)展(zhan)到心(xin)(xin)衰(shuai)。


養成良好的生活習慣





保護心(xin)臟健(jian)康,需要(yao)養成哪些良好(hao)的生活習慣?

王增武:在日常生活中,我們要注意養成以下幾方面的好習慣:


1.飲(yin)食習(xi)慣。少油少鹽(yan),嚴(yan)格控制鹽(yan)和(he)脂肪的攝入(ru)量。


2.規(gui)律鍛煉。規律、合理的運動不僅能強身健(jian)體,還能有效保(bao)證臟器功能,預(yu)防疾病(bing)。像(xiang)高血壓、血脂異(yi)常和糖尿(niao)病(bing)等都可以通過運動來預(yu)防和改善。


3.管理體重。諸多研究都(dou)證明肥(fei)胖(pang)對身體的影響是多方面的。比如,血(xue)(xue)壓、血(xue)(xue)脂(zhi)、血(xue)(xue)糖、睡(shui)眠等都(dou)和肥(fei)胖(pang)密切相關。只要(yao)體重能(neng)控制在合理范圍,其帶來的大部(bu)分導致心(xin)臟疾病的危險(xian)因素都(dou)可以逆轉(zhuan)。


4.定期查體(ti)。定期做常規(gui)性的查體,有利于我們發現疾病(bing)的一些(xie)早期端倪,對預防和治療疾病(bing)非常重要。