隨著社會(hui)的進步，生活水(shui)平的提高，商務應酬(chou)，親友小聚(ju)漸漸增多，應酬(chou)少(shao)不(bu)了要喝酒助興。但往往大量飲酒后不(bu)但身體(ti)不(bu)舒服，還會(hui)給(gei)身體(ti)健康帶(dai)來(lai)隱患。

所(suo)以經常喝酒(jiu)的人，一般(ban)都會(hui)總結幾個解(jie)酒(jiu)“秘訣”，如“酒后喝濃茶”、“酒(jiu)后喝些蜂蜜水”

甚至(zhi)“酒后催吐”等。那么，這些(xie)所謂的解酒“秘訣”真的靠譜(pu)嗎(ma)?今天，就(jiu)給大(da)家科普一下吧!

喝酒(jiu)的6個危害

肝臟損(sun)傷

長(chang)期或大量飲酒(jiu)，可(ke)導(dao)致(zhi)酒(jiu)精性脂(zhi)肪肝、酒(jiu)精性肝炎，嚴重時可(ke)發展成肝硬化(hua)、肝癌(ai)。

消化系統損傷

長期(qi)大量飲(yin)酒，可能會導(dao)致胃粘膜的(de)急(ji)性糜性出血(xue);還可能(neng)會誘發胰腺炎，同(tong)時酒精也(ye)是消化(hua)道潰瘍的病因之一。

增加(jia)心(xin)腦血管風險

大量(liang)飲酒，會(hui)引起心律失常(chang)，導致心衰(shuai)風險增加;喝酒(jiu)越(yue)多影響血(xue)壓波動會越(yue)大(da)，而高血(xue)壓會導(dao)致心腦血(xue)管疾病風險增加(jia);喝酒(jiu)還會增加動脈粥樣(yang)硬中風、冠(guan)心病等疾病的風險。

對生殖系統造成影(ying)響(xiang)

長期(qi)飲酒(jiu)是男性不育的原因之一。所以(yi)，備孕夫婦最好限酒(jiu)或忌(ji)酒(jiu)。

中樞神經系統(tong)受損

長期大量飲酒(jiu)會削弱記憶、視覺感知(zhi)，使(shi)語言能力和降低運動協(xie)調性，嚴重時可致老年性癡呆。

致癌(ai)風(feng)險

1988年，國(guo)際癌(ai)癥(zheng)協會(hui)就已(yi)經把酒精定為一類致(zhi)癌(ai)物，酒精在體內(nei)的初(chu)級代謝物乙醛，會(hui)使內(nei)臟(zang)機(ji)能退化(hua)、腫(zhong)(zhong)瘤風(feng)險增加。與酒精最相關的惡性腫(zhong)(zhong)瘤是肝癌(ai)，其(qi)次(ci)還有食道癌(ai)、胃癌(ai)、結直腸癌(ai)等。

這(zhe)些(xie)情(qing)況(kuang)不宜飲酒(jiu)

1兒童、青少(shao)年備孕期夫(fu)婦、孕婦和哺乳(ru)期婦女應忌酒。

2服用藥物(wu)(wu)期間不(bu)飲(yin)酒。尤其是正在服用可(ke)能會(hui)與(yu)酒精(jing)產(chan)生作用的藥品。比(bi)如頭(tou)孢類藥物(wu)(wu)、二(er)甲雙肌等。飲(yin)酒后使用這些藥物(wu)(wu)可(ke)能會(hui)導致休克或中毒(du)死亡(wang)。

3患有慢性疾(ji)(ji)病(bing)(bing)人群，如(ru)高血壓冠心病(bing)(bing)、高血脂、痛風、胰腺炎、肝臟(zang)疾(ji)(ji)病(bing)(bing)等患者，飲酒(jiu)(jiu)會增(zeng)加疾(ji)(ji)病(bing)(bing)加重的風險，不宜飲酒(jiu)(jiu)。

4空腹不宜(yi)飲酒，喝(he)酒前可吃(chi)一些富(fu)含淀粉(fen)和高蛋(dan)白的(de)食(shi)物。空腹飲酒不僅損傷消化道，更傷肝臟。

5飲酒(jiu)勿駕車(che)!酒駕(jia)或醉(zui)駕(jia)是違法(fa)，要受到刑事處罰!

解酒“秘(mi)訣”靠(kao)譜嗎

喝茶解(jie)酒

喝(he)(he)茶醒酒(jiu)(jiu)、解酒(jiu)(jiu)的(de)說法(fa)不靠譜。事實(shi)(shi)上所謂喝(he)(he)茶解酒(jiu)(jiu)，是因(yin)茶葉中的(de)茶堿會讓人(ren)興奮，給人(ren)一(yi)種能夠解酒(jiu)(jiu)的(de)錯(cuo)覺，但其實(shi)(shi)，大量(liang)喝(he)(he)清(qing)茶頂多和喝(he)(he)水(shui)效果一(yi)樣，酒(jiu)(jiu)后多喝(he)(he)水(shui)或清(qing)茶能加快一(yi)些酒(jiu)(jiu)精的(de)排出(chu)，但作用(yong)+分有(you)限(xian)。因為，一般只(zhi)有(you)2%~10%酒精是可以通過尿液(ye)和呼吸排出(chu)，但絕(jue)大部分酒精還是得肝(gan)臟來(lai)處理，這可就不是多(duo)喝水能改變(bian)的(de)了。

如果是說喝濃(nong)(nong)茶(cha)來(lai)解酒(jiu)(jiu)就(jiu)更加不靠(kao)譜(pu)了，因濃(nong)(nong)茶(cha)和酒(jiu)(jiu)精都會刺激胃(wei)酸，如長(chang)期飲(yin)酒(jiu)(jiu)，而(er)酒(jiu)(jiu)后又經常喝濃(nong)(nong)茶(cha)，久而(er)久之(zhi)就(jiu)可能(neng)會引發或導(dao)致胃(wei)腸(chang)道疾病，所以，酒(jiu)(jiu)后不要用濃(nong)(nong)茶(cha)來(lai)解酒(jiu)(jiu)。

喝蜂蜜水解酒

喝完酒(jiu)以后喝一點(dian)蜂(feng)蜜(mi)水(shui)，確(que)實能夠讓人的(de)身體變得舒服一些(xie)，但其實，蜂(feng)蜜(mi)水(shui)對酒(jiu)精(jing)的(de)代謝上沒什么(me)幫助，與其說(shuo)蜂(feng)蜜(mi)能夠解酒(jiu)，不如說(shuo)是喝溫水(shui)的(de)作用(yong)，給人一種解酒(jiu)的(de)錯(cuo)覺。

 

不過，飲酒(jiu)后(hou)血糖(tang)一般會有降(jiang)低(di)的傾(qing)向，從這個角度來說，補充糖(tang)水可以改善酒(jiu)后(hou)的低(di)血糖(tang)狀(zhuang)態，從而緩解不適癥(zheng)狀(zhuang)。但蜂蜜水熱量(liang)比較高，可能會讓人增加肥(fei)胖風險噢!

喝碳酸飲料(liao)解酒

很多人(ren)(ren)應酬時，選擇碳酸(suan)飲料來解(jie)酒(jiu)，殊不知汽水與酒(jiu)同飲，會加強對(dui)胃(wei)(wei)(wei)黏(nian)膜的(de)刺激(ji)，易誘發急性(xing)胃(wei)(wei)(wei)腸(chang)(chang)炎、胃(wei)(wei)(wei)潰瘍。而本身有腸(chang)(chang)胃(wei)(wei)(wei)疾(ji)病的(de)人(ren)(ren)會讓腸(chang)(chang)胃(wei)(wei)(wei)問(wen)題更加嚴重，甚至會導致胃(wei)(wei)(wei)出血。

此外，喝酒(jiu)后喝碳酸飲(yin)料，還(huan)會加(jia)強(qiang)酒(jiu)精對中樞神經(jing)的危害，血(xue)壓升高，甚至增加(jia)誘發心腦血(xue)管危癥的風險。尤其是飲(yin)白(bai)酒(jiu)時，最好別喝汽水，醉(zui)酒(jiu)后，更不能用(yong)汽水解酒(jiu)，應打(da)消用(yong)這種方法解酒(jiu)的念(nian)頭。

催吐解(jie)酒

“摳(kou)喉嚨”催吐(tu)真的(de)(de)(de)不推薦。催吐(tu)雖然感(gan)覺似(si)把喝(he)進去的(de)(de)(de)酒(jiu)吐(tu)掉了(le)(le)，以為(wei)(wei)這樣就可以減少酒(jiu)精攝入(ru)。但其實酒(jiu)喝(he)完后，喝(he)下的(de)(de)(de)酒(jiu)精也吸(xi)收得七七八八了(le)(le)，吐(tu)出(chu)來的(de)(de)(de)只是(shi)一小部分。而更重(zhong)要的(de)(de)(de)是(shi)，催吐(tu)解酒(jiu)這個過程風(feng)險太大了(le)(le)。因為(wei)(wei)，人在劇烈嘔吐(tu)時，會令腹內壓增高(gao)，不僅會影(ying)響血(xue)壓，還有可能造(zao)成胃賁門撕裂，引起胃出(chu)血(xue);而(er)醉酒者一般會意識不清(qing)，容易把嘔吐(tu)物吸入肺部，引起(qi)窒息等危險。

人體(ti)主要依(yi)靠肝臟(zang)、皮膚(fu)和呼吸系統三(san)種途徑(jing)對酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)精進行(xing)分解(jie)，其中(zhong)主要依(yi)靠肝臟(zang)解(jie)酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)。酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)精進入肝臟(zang)后，通過一(yi)系列化(hua)學反應(ying)，最終轉(zhuan)化(hua)成二氧化(hua)碳和水排出。想(xiang)要減少(shao)飲(yin)酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)對身體(ti)的傷(shang)(shang)害，就是少(shao)喝(he)酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)、不(bu)喝(he)酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)如果，不(bu)能避免飲(yin)酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)應(ying)盡量選擇低度(du)酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)，因(yin)通常(chang)在同等量下，高度(du)酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)對肝臟(zang)等器官的損傷(shang)(shang)要大于低度(du)酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)。