如(ru)今還未出伏，天氣依舊酷熱，當人們還在(zai)用盡辦法防(fang)暑降溫時，卻(que)不知“立秋”悄(qiao)然(ran)將至，是了(le)，明日便是立秋節(jie)氣，四季輪換，斗轉星移，大自然(ran)在以自己的節(jie)奏發生變化。

雖然(ran)說(shuo)立(li)(li)(li)秋(qiu)后還有一(yi)個處暑節氣(qi)，處暑節氣(qi)后才算出暑，但(dan)立(li)(li)(li)秋(qiu)已經是天氣(qi)轉涼的一(yi)個信號(hao)，我(wo)們(men)還是要(yao)做好準備，迎接季(ji)節交替的到來。那么(me)，立(li)(li)(li)秋(qiu)后，我(wo)們(men)要(yao)注(zhu)意些什么(me)呢？這就為大家一(yi)一(yi)道來！

防感冒

雖(sui)然立(li)秋好像是(shi)(shi)炎熱(re)(re)夏(xia)(xia)季(ji)的(de)一(yi)(yi)個小插曲，但是(shi)(shi)大(da)家也(ye)不(bu)要小看大(da)自然的(de)力量。立(li)秋是(shi)(shi)陽氣(qi)漸收、陰氣(qi)漸長，由陽盛(sheng)逐漸轉變為陰盛(sheng)的(de)節(jie)點，立(li)秋過后會明顯感(gan)覺到早晚(wan)涼(liang)爽很(hen)多，但是(shi)(shi)此時大(da)家習慣了夏(xia)(xia)季(ji)的(de)酷熱(re)(re)模式，依舊貪涼(liang)，睡覺開(kai)窗、不(bu)蓋(gai)被(bei)子，那么(me)夜里就很(hen)容易著涼(liang)，開(kai)始感(gan)冒。再加上立(li)秋后早晚(wan)溫(wen)差(cha)變大(da)，如果不(bu)加注(zhu)意(yi)，一(yi)(yi)冷一(yi)(yi)熱(re)(re)也(ye)是(shi)(shi)容易感(gan)冒的(de)。所以，立(li)秋后，大(da)家就要注(zhu)意(yi)感(gan)冒的(de)問題了，謹防(fang)著涼(liang)。

涼燥

 立秋后因為天氣(qi)變涼(liang)，人體的氣(qi)機收(shou)斂，津液會向里收(shou)，所以(yi)，也會感覺體表干燥，這是(shi)(shi)因為涼(liang)而導致的，這是(shi)(shi)涼(liang)燥。

對(dui)付涼燥(zao)，不能(neng)用(yong)滋潤的(de)(de)方法。很多(duo)人錯誤地(di)以為(wei)，只要(yao)是(shi)干燥(zao)，就可以用(yong)滋潤的(de)(de)方法，所以會用(yong)秋梨(li)膏、石斛等潤燥(zao)的(de)(de)藥物。但(dan)是(shi)，我(wo)們真正應該做的(de)(de)是(shi)溫(wen)暖身體，讓津液重新(xin)回(hui)到體表，比(bi)如可以喝點姜湯、蘇葉水(shui)，把寒邪(xie)從(cong)體表散出去就可以了。

溫燥

什么(me)是溫(wen)燥(zao)(zao)呢？比如(ru)早(zao)晚很涼，中午特別熱(re)，這(zhe)時候到外面(mian)一(yi)走，有的人會感覺秋陽(yang)似火，燥(zao)(zao)熱(re)莫(mo)名(ming)，這(zhe)就是溫(wen)燥(zao)(zao)，也叫熱(re)燥(zao)(zao)。此時會覺得口(kou)干舌燥(zao)(zao)、咽喉痛、頭昏頭疼、小便量(liang)少，這(zhe)是耗傷人體的津(jin)液(ye)表(biao)現，大(da)家可以煮點三(san)豆烏梅(mei)白糖湯喝。

三豆烏梅白糖湯

? 烏梅3~5個，這(zhe)個要在藥店買，白糖1~2勺，黃(huang)豆一把(ba)，黑豆一把(ba)，綠豆一把(ba).

? 熬水，用(yong)小(xiao)火燉2小時(shi)左右(you)，也可(ke)以(yi)在前(qian)一(yi)天夜里用電燉鍋來(lai)做，早晨起來(lai)就可(ke)以(yi)用了！

如果因為溫燥(zao)而出(chu)現了燥(zao)咳等(deng)情況，建(jian)議大家去超市買點秋梨膏(gao)，兌(dui)入溫水，當做(zuo)飲料服(fu)用(yong)，可以(yi)潤燥(zao)止咳。

 

蚊蟲叮咬

不(bu)知(zhi)道大(da)家有沒有這種(zhong)(zhong)感(gan)覺，秋天(tian)的蚊子(zi)比夏天(tian)的蚊子(zi)戰斗(dou)力強多了(le)(le)，如果(guo)在秋天(tian)被咬了(le)(le)，大(da)包(bao)會紅腫很久不(bu)消，很是(shi)讓人心煩，這種(zhong)(zhong)情況應該(gai)怎么辦(ban)呢(ni)？其實有一個(ge)辦(ban)法，就是(shi)涂抹八味(wei)錫類(lei)散！

八味錫類散(san)是(shi)一個(ge)傳統方子(zi)，為灰(hui)藍色的(de)粉末，味咸(xian)、苦而(er)辛涼，具有清熱(re)(re)解毒、消腫止痛(tong)的(de)功(gong)效(xiao)，用于(yu)內有蘊熱(re)(re)，外感時(shi)邪引起(qi)的(de)瘟疫白喉(hou)，咽(yan)喉(hou)腫痛(tong)，喉(hou)閉乳蛾(e)，兼治結(jie)腸潰瘍。雖說這個(ge)藥(yao)不是(shi)治療皮膚(fu)問題的(de)，但(dan)在被(bei)毒蚊子(zi)叮咬后，可以用水(shui)化開一些它(ta)，涂抹(mo)在紅(hong)腫的(de)周圍，效(xiao)果非常(chang)好。

使用要(yao)點是(shi)(shi)：在涂(tu)(tu)抹(mo)的(de)時候，不要(yao)全部都涂(tu)(tu)抹(mo)上，要(yao)涂(tu)(tu)抹(mo)四周(zhou)的(de)紅(hong)腫，就(jiu)是(shi)(shi)把紅(hong)腫的(de)絕大多數(shu)部分涂(tu)(tu)抹(mo)上，但是(shi)(shi)把中間蚊子叮咬的(de)那個(ge)點空(kong)出來，這是(shi)(shi)讓毒氣排出的(de)地方，所謂給邪氣出路是(shi)(shi)也(ye)。

所謂未(wei)雨綢繆，就是(shi)要為(wei)以后的事情(qing)提前(qian)做好準備，夏(xia)日(ri)余額已不(bu)足，我(wo)們也為(wei)即將到來的秋(qiu)季謀劃一下吧！